Поремећај идентитета код БПД: знаци да се твој осећај себе стално мења

Да ли си се икада ухватио како размишљаш: «ко сам ја кад нико не гледа?» Можда се твоја мишљења, циљеви, па чак и личност чине променљивима у зависности од тога с ким си. Можда си започео и напустио туце верзија себе—нове каријере, нове стилове, нова уверења—и свака се чинила сасвим стварном док одједном није престала да буде. Ако те ово додирује, можда проживљаваш оно што клиничари називају поремећајем идентитета, једним од најчешће занемарених знакова граничног поремећаја личности (БПД). Овај те чланак топло и без осуђивања води кроз знаке поремећаја идентитета код БПД, како би боље разумео свој унутрашњи свет.

Шта је поремећај идентитета код БПД?

Поремећај идентитета јесте изразито и трајно нестабилан осећај себе. У ДСМ-5 наведен је као један од девет критеријума граничног поремећаја личности, али се о њему говори далеко мање него о уочљивијим знацима попут интензивних промена расположења или страха од напуштања. Док већина људи до ране одрасле доби развије релативно стабилан осећај о томе ко су—своје вредности, склоности и смер живота—особа с поремећајем идентитета тај унутрашњи компас доживљава као колебљив, променљив, па и одсутан.

То није пука неодлучност, нити уобичајен начин на који сви растемо и мењамо се с временом. Реч је о дубљем и дезоријентишућем искуству—о томе да не познајеш сасвим сопствену срж. Можеш се осећати попут камелеона који упија личност оних око себе, или као да постоји празнина тамо где би требало да буде јасан осећај себе. Истраживачи то често повезују с раним односним искуствима у којима није било безбедно развити сопствени, доследан и цењен идентитет.

Знаци и симптоми поремећаја идентитета код БПД

Поремећај идентитета показује се на много тихих, свакодневних начина. Можда препознаш неке од ових образаца:

• Променљив осећај себе: Твоја личност, мишљења или осећај о томе ко си драматично се мењају у зависности од односа или околине.
• Хронична празнина: Трајан осећај унутрашње шупљине, као да нешто у твојој сржи недостаје или остаје неодређено.
• Нестабилни циљеви и вредности: Планови за каријеру, уверења и дугорочни циљеви често се мењају, понекад на начине који изненаде и тебе.
• Огледање у другима: Преузимаш укусе, понашања или погледе на свет блиских људи, а потом ниси сигуран шта је заиста «твоје».
• Колебљива слика о себи: Начин на који видиш себе њише се између крајности—сјајан или безвредан, вредан љубави или неподношљив—уз мало средине.
• Тешкоћа у описивању себе: Кад те питају ко си или шта желиш, остајеш празан или ти се чини да измишљаш.
• Често преиспитивање себе: Нови хобији, изгледи, друштвени кругови па и духовни путеви у које се сасвим урониш, а затим их напустиш.

Доживети један или два од ових не значи да имаш БПД; многи се препознају у некима у различитим раздобљима живота. Оно што је важно јесте постојан, мучан образац кроз време.

Зашто је поремећај идентитета важан

Колебљив осећај себе додирује готово сваки део живота. У односима може бити тешко поставити границе или знати шта ти је заправо потребно, јер ти се жеље чине као да се растапају у жељама друге особе. Можеш се изгубити у партнерима, а потом осетити панику и неукорењеност кад веза заврши—не тугујеш само за особом, већ губиш и верзију себе која је постојала уз њу.

У послу и смеру живота непрестано мењање циљева отежава стицање залета и може оставити осећај да заостајеш или да си вечити почетник. А емоционално, хронична празнина која често прати поремећај идентитета може подстицати импулсивне одлуке, док посежеш за било чим што ти у том тренутку даје осећај стварности или живости.

Поремећај идентитета често се преклапа и с другим искуствима. Многи га примећују уз обрасце привржености укорењене у раним односима, или уз дубоке темељне схеме које обликују како видимо себе. Разумевање тих веза може бити први корак ка стабилнијем и сопственијем осећају себе.

Нежна саморефлексија

Ако си се препознао у овим знацима, молим те буди благ према себи. Поремећај идентитета није мана карактера—често је то прилагодба за преживљавање из времена кад имати чврсто сопство није било безбедно. Добра је вест да се јаснији и чвршћи осећај себе заиста може изградити, често кроз приступе попут дијалектичко-бихевиоралне терапије (ДБТ) и подржаног истраживања себе.

Тест саморефлексије може бити приватан начин без притиска да приметиш сопствене обрасце пре него што одлучиш хоћеш ли разговарати са стручњаком. Наш бесплатни, анонимни пробир направљен је управо за то—тренутак искрене саморефлексије, а не дијагноза.