பிபிடி மற்றும் தன்னைத்தானே சிதைத்தல்: மிகவும் விரும்புவதையே ஏன் தள்ளிவிடுகிறீர்கள்

இப்படி முடியட்டும் என்று நீங்கள் திட்டமிடவில்லை. எல்லாம் நன்றாகவே இருந்தது, ஒருவேளை நன்றாகவும் மேலாகவே, அப்போது உங்களுக்குள் ஏதோ ஒன்று அவசர பிரேக்கை இழுத்தது. தாமதமான ஒரு செய்திக்காக சண்டையை ஆரம்பித்தீர்கள். மூன்று நாட்கள் மௌனமானீர்கள். நீங்களே முதலில் விலகினீர்கள், ஏனெனில் விலகுவது தாங்கக்கூடியதாகத் தோன்றியது, விடப்படுவது இல்லை. நீங்கள் மிகவும் விரும்பும் உறவுகளையே திரும்பத் திரும்ப நீங்களே சிதைப்பதைப் பார்த்துக்கொண்டிருந்தால், உறவுகளில் தன்னையே சிதைத்தல் என்பது இரவு இரண்டு மணிக்கு நீங்கள் ஏற்கனவே தேடல் பெட்டியில் தட்டச்சு செய்த சொற்றொடராகவே இருக்கும்.

அரிதாகவே சொல்லப்படும் ஒரு விஷயம் இது: இந்தப் பாணி குணக்குறை அல்ல, இது கையாளுதலும் அல்ல. பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறின் (பிபிடி) பண்புகள் உள்ளவர்களிடம், தன்னையே சிதைத்தல் கிட்டத்தட்ட எப்போதும் மிக விரைவாகவும் மிகக் கடுமையாகவும் வந்துசேரும் ஒரு பாதுகாப்பே. இதன் இயக்கத்தைப் புரிந்துகொள்வது ஒரே இரவில் சரிசெய்யாது, ஆனால் உடனடியாக ஒரு பயனுள்ள வேலையைச் செய்கிறது. "என்னிடம் என்ன தவறு" என்ற கேள்வியை "இது எதைக் காக்க முயல்கிறது" என்பதற்கு நகர்த்துகிறது.

பிபிடியில் தன்னையே சிதைத்தல் எப்படி இருக்கும்

தன்னையே சிதைத்தல் என்பது நீங்கள் உண்மையில் விரும்பும் ஒன்றை நீங்களே அரித்துவிடும் எந்த நடத்தையும். பிபிடி சூழலில் இது பொதுவாக நெருக்கத்தைச் சுற்றியே கூடுகிறது. ஒருவர் எவ்வளவு நெருங்குகிறாரோ, உள்ளிருக்கும் அபாய ஒலி அவ்வளவு உரக்கும், அந்த ஒலிக்கு உண்மையிலேயே விலகும் துணைக்கும் வெறுமனே சோர்ந்திருக்கும் துணைக்கும் உள்ள வேறுபாடு தெரியாது.

மருத்துவ இலக்கியம் பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறை உறவுகள், தன்னுருவம், உணர்வுகள் ஆகியவற்றின் நிலையின்மையாலும், கைவிடப்படுவது குறித்த வலுவான அச்சத்தாலும் விவரிக்கிறது. இவற்றை ஒன்றாக வையுங்கள், சாதாரண இடைவெளியையும் அவசரநிலையாகக் கருதும் ஒரு நரம்பு மண்டலம் கிடைக்கும். அவசரநிலைகள் செயலைக் கோருகின்றன. எனவே நீங்கள் செயல்படுகிறீர்கள்: சோதிக்கிறீர்கள், குற்றம் சாட்டுகிறீர்கள், விலகுகிறீர்கள், முடித்துவிடுகிறீர்கள். பிறகு அபாய ஒலி அமைதியாகும்போது, சிதைந்ததைப் பார்த்து இதை யார் செய்தார்கள் என்று வியக்கிறீர்கள்.

பொதுவாக மூன்று இயந்திரங்கள் இந்தப் பாணியை ஓட்டுகின்றன. முதலாவது முன்கணிப்பு. கைவிடப்படுவீர்கள் என எதிர்பார்த்தால், நீங்களே முடித்துவிடுவது ஒரு பயங்கரமான அறியாததை அறிமுகமான வலியாக மாற்றுகிறது. இரண்டாவது சோதனை. ஒருவர் தங்குவாரா என்று பார்க்க போதுமான அளவு நெருக்குவது, அன்பின் ஆதாரத்தைப் பெறுவதற்கான ஒரே வழி போலத் தோன்றும், ஆனால் அந்த ஆதாரம் ஒருபோதும் நிலைப்பதில்லை. மூன்றாவது நல்லதைப் பொறுக்க முடியாமை. அடிப்படையிலேயே நான் அன்புக்கு உரியவன் அல்ல என்ற நம்பிக்கையைச் சுமக்கும்போது, நன்றாக அன்பு செய்யப்படுவது ஒரு முரணை உருவாக்குகிறது, முரண்கள் போதுமான அளவு அசௌகரியமானவை என்பதால் மனம் சில நேரங்களில் ஆதாரத்தையே உடைத்து அதைத் தீர்த்துவிடுகிறது.

நீங்கள் விரும்பும் உறவுகளையே சிதைக்கிறீர்கள் என்பதற்கான அறிகுறிகள்

• முன்கூட்டியே வெளியேறுதல்: எல்லாம் நன்றாக இருக்கும்போதே முடித்துவிடுகிறீர்கள், பெரும்பாலும் உண்மையான நெருக்கத்தின் ஒரு தருணத்திற்குப் பிறகே, அதை நடைமுறை அறிவு என்று சொல்கிறீர்கள்.
• சோதிக்கும் நடத்தை: அவர் வருவாரா என்று பார்க்க சிறு நெருக்கடிகளை உருவாக்குகிறீர்கள், அவர் வந்தபோது இன்னும் வெறுமையாக உணர்கிறீர்கள், ஏனெனில் அதை நீங்களே அமைத்தது உங்களுக்குத் தெரியும்.
• நெருக்கத்திற்குப் பிறகு முழுத் திருப்பம்: மனம் திறந்த உரையாடல் அல்லது சேர்ந்து கழித்த நல்ல இரவைத் தொடர்ந்து ஒரு நாள் இரண்டு நாளில் குளிர்ச்சி, குறை கண்டுபிடித்தல், அல்லது மறைந்துவிட வேண்டும் என்ற உந்துதல் வருகிறது.
• நடுநிலையை விரோதமாகப் படித்தல்: ஒரு குறுஞ்செய்தி, தட்டையான குரல், ரத்தான திட்டம் ஆகியவை அவர் உங்களை முடித்துவிட்டார் என்பதற்கான ஆதாரமாக மாறுகின்றன, நீங்கள் நிகழ்வுக்கு அல்ல, அந்த ஆதாரத்திற்கே பதிலளிக்கிறீர்கள்.
• ஒப்புதலை வெடிகுண்டாக்குதல்: நேர்மை என்ற பெயரில் உங்களைப் பற்றிய மோசமான விஷயங்களை மிக விரைவிலேயே சொல்லிவிடுகிறீர்கள், ஒரு பகுதி அவர் எவ்வளவு வேகமாக ஓடுவார் என்று அறியவே.
• துரத்திவிட்டு உறைந்துபோதல்: ஒருவரை தீவிரமாகத் துரத்துகிறீர்கள், அவர் பதிலளித்த கணத்திலேயே ஆர்வம் வடிந்துவிடுகிறது, ஏன் என்பதை விளக்கவும் முடியவில்லை.
• வரலாற்றை மீண்டும் எழுதுதல்: உணர்வு பொங்கும் நேரத்தில், ஒருவர் உங்களை மதிக்கிறார் என்பதற்கான மாதக்கணக்கான ஆதாரங்கள் உங்களுக்குக் கிடைக்காமல் போகின்றன, முழு உறவும் ஒரே ஒரு மோசமான மணி நேரத்தைச் சுற்றி மறுசீரமைக்கப்படுகிறது.
• உடைந்தபோது நிம்மதி: நீங்கள் விரும்பிய ஒன்றின் முடிவு, துக்கம் வருவதற்கு முன் ஒரு குறுகிய, சங்கடமான அமைதியைக் கொண்டுவருகிறது.

கடினமான ஒரு வாரத்தில் இவற்றில் ஒன்றிரண்டு ஏறக்குறைய அனைவருக்கும் பொருந்தும். முக்கியமானது பாணி: உங்கள் உறவுகள் திரும்பத் திரும்ப இதே வடிவத்தை எடுக்கின்றனவா, இழக்க விரும்பாத மனிதர்களை அது உங்களிடமிருந்து பறிக்கிறதா என்பதே.

இந்தப் பாணி ஏன் முக்கியம்

விலை அரிதாகவே ஒரே உறவாக இருக்கும். விலை என்பது குவியும் ஆதாரம். நீங்கள் காரணமான ஒவ்வொரு முடிவும், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் கெடுக்கிறீர்கள் என்பதற்கான மேலுமொரு சான்றாகச் சேமிக்கப்படுகிறது, அது அச்சத்தின் அடிநிலையை உயர்த்துகிறது, அடுத்த அபாய ஒலி இன்னும் உரக்கவும் அடுத்த எதிர்வினை இன்னும் வேகமாகவும் ஆகிறது. மனிதர்களை வெறுமனே துயரத்தில் இருப்பதாக அல்லாமல் சபிக்கப்பட்டவர்களாக உணரவைப்பது இந்தச் சுழற்சியே.

இது காதலுக்கு அப்பாலும் பரவுகிறது. நீங்களே முதலில் ரத்து செய்வதால் நட்புகள் மெலிகின்றன. ஆழம் ஆபத்தாகத் தோன்றுவதால் பணியிட உறவுகள் மேலோட்டமாகவே நிற்கின்றன. குடும்பத் தொடர்பு சூடும் குளிருமாக ஊசலாடுகிறது. இதற்கிடையில் உங்களைச் சுற்றி இருப்பவர்களுக்கு உள்ளே என்ன நடக்கிறது என்பதே பெரும்பாலும் தெரிவதில்லை. வெளியில் இருந்து பார்த்தால் முன்கூட்டியே விலகுவது அலட்சியம் போலத் தெரிகிறது, அது உண்மைக்கு கிட்டத்தட்ட எதிரானது.

இதில் உண்மையிலேயே நம்பிக்கை தரும் ஒரு பக்கமும் உண்டு. தன்னையே சிதைத்தல் என்பது நிலையான குணம் அல்ல, கற்றுக்கொள்ளப்பட்ட பாதுகாப்பு எதிர்வினை என்பதால், முழுச் சித்திரத்திலும் மிக எளிதில் சிகிச்சைக்கு வளையும் பகுதிகளில் இதுவும் ஒன்று. இயங்கியல் நடத்தை சிகிச்சை, ஸ்கீமா மையச் சிகிச்சை, மனநிலை உணர்தல் சார்ந்த பணி ஆகியவை இந்த நிலத்தையே இலக்காகக் கொள்கின்றன: அபாய ஒலியை கவனிப்பது, உணர்வுக்கும் செயலுக்கும் இடையிலான இடைவெளியைத் தாங்குவது, அறையிலேயே தங்குவது. மனிதர்கள் இதை உண்மையிலேயே மாற்றுகிறார்கள், பெரும்பாலும் கணிசமாகவே. ஆரம்பகால ஸ்கீமா பாணிகள் அல்லது பிணைப்புப் பாணிகள் உங்கள் கதையின் பகுதியாகத் தோன்றினால், அவையும் பின்தொடரத்தக்க இழைகளே.

சுய பரிசீலனை: அபாய ஒலி எங்கே தொடங்குகிறது

எந்தத் திரையிடல் கருவிக்கும் முன், சில நேர்மையான கேள்விகளுடன் அமர்வது பயனளிக்கும். நீங்கள் விரும்பிய ஒன்றை கடைசியாக எப்போது முடித்தீர்கள் அல்லது சிதைத்தீர்கள்? அதற்கு முந்தைய மணி நேரங்களில் என்ன நடந்தது? அந்தத் தருணத்தில் நீங்கள் எதைப் பற்றி உறுதியாக இருந்தீர்கள், அந்த உறுதி அவரைப் பற்றியதா அல்லது உங்களைப் பற்றியதா? இருபத்து நான்கு மணி நேரம் காத்திருந்திருந்தால், இதே போலவே செய்திருப்பீர்களா?

இந்தப் பதில்கள் பொதுவாகத் தூண்டுதல் புள்ளியை வெளிப்படுத்தும், மாற்றம் உண்மையில் சாத்தியமாகும் இடம் அந்தத் தூண்டுதல் புள்ளியே. ஒரு கட்டமைக்கப்பட்ட திரையிடல், இந்தக் கேள்விகள் சேரும் பரந்த பாணியைப் பார்க்க உதவும். Free BPD Test என்பது உணர்ச்சி வேகம், கைவிடப்படும் அச்சம், அடையாளம், துடுக்குத்தனம், உறவு நிலையின்மை ஆகியவற்றை உள்ளடக்கிய ஒரு சுய பரிசீலனைக் கருவி. சில நிமிடங்களே ஆகும், வழக்கமாக இரைச்சலாக வந்து சேரும் ஒன்றுக்கு ஒழுங்கான மொழியைத் தரும்.

இதைத் தெளிவாகப் படியுங்கள்: எந்த ஆன்லைன் வினாடி வினாவும் எதையும் கண்டறிவதில்லை. பார்டர்லைன் ஆளுமைக் கோளாறு தகுதியான நிபுணரால் முறையான மதிப்பீட்டின் வழியே கண்டறியப்படுகிறது, சிக்கலான அதிர்ச்சி, ஏடிஎச்டி, மனநிலைக் கோளாறுகள் உள்ளிட்ட பல வேறு நிலைகளும் ஒன்றுடன் ஒன்று ஒத்த அனுபவங்களை உருவாக்கலாம். திரையிடல் தருவது ஒரு தொடக்கப் புள்ளியும், நிபுணரிடம் கொண்டு செல்லக்கூடிய சிறந்த சொற்களும்தான்.